ابداع

ابداع



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» للأسف ... الفراعنة ليسوا بناة الأهرام
الأربعاء سبتمبر 08, 2010 12:08 am من طرف عبدالرحمن

» لو حد عرف يجاوب على سؤال واحد من الاسئلة دى اعملوا اللى انتوا عاوزينوا فيا
الجمعة سبتمبر 03, 2010 7:03 am من طرف golden-girl

» مطلوب عريس من اعضاء المنتدي
الأربعاء سبتمبر 01, 2010 10:52 pm من طرف Tigress

» طرق الحصول على شعر جذاب
الأربعاء سبتمبر 01, 2010 9:54 pm من طرف golden-girl

» ممكن نتعرف؟؟؟
الأربعاء سبتمبر 01, 2010 8:02 pm من طرف Admin

» انتظر لا تقسو
الأربعاء سبتمبر 01, 2010 8:35 am من طرف golden-girl

» جدول الامتحانات !!!!
الأربعاء ديسمبر 23, 2009 3:09 pm من طرف Admin

» حروف امل دافئة
الإثنين نوفمبر 30, 2009 7:47 pm من طرف عابرة

» كتابة السيرة الذاتية cv
الأربعاء نوفمبر 18, 2009 5:15 pm من طرف Admin

ازرار التصفُّح
 البوابة
 الصفحة الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 ابحـث
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
pubarab

شاطر | 
 

 فكروا كم يحتاج الجسم من الماء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

مُساهمةموضوع: فكروا كم يحتاج الجسم من الماء   السبت أبريل 25, 2009 4:55 pm

مقدمة لابد منها:

الماء هو مركب مهم يحتاجه جسم الانسان، فهو يدخل في تركيب الجلد والأغشية والأعضاء الداخلية، كما أن كل جزء من جسم الانسان تعتمد وظائفه على الماء.

جسم الانسان يحتوي في تركيبه على 75% ماء: الدماغ يحتوي على 85% من هذه النسبة، والدم 90%، العضلات 75%، الكلية 82%، والعظام 22%.

لكن هذه الأجزاء لا تستطيع تأدية وظائفها الحيوية في حال عدم حصولها على كمية الماء اللازمة.

لذا كان من الضروري معرفة التالي:

جسم الانسان المتوسط يفقد حوالي 2.5 لتر ماء يوميا من خلال التعرق، والتنفس، وطرد السوائل. تتدهور وظائف الجسم عندما يفقد الجسم 5% من حجم الماء الكلي اللازم. وفي الانسان البالغ السليم يلاحظ هذا الحال من خلال الانهيار او الخلل العام للجسم. أما بالنسبة للأطفال الرضع فقد يؤدي ذلك غالبا الى الجفاف. أما بالنسبة لكبار السن، فتؤدي هذه الحالة من فقدان الماء الى خلل وظيفي ملحوظ. كما أن فقدان الماء المتواصل يؤدي الى ظهور تجاعيد الوجه والجلد عموما، وسرعة تدهور نضارة الجلد، ولربما أدى الى أمراض جلدية أخرى.

اذا لم تتم تروية الجسم بما يناسبه من الماء، تقوم خلايا الجسم بامتصاص الماء من الدم مباشرة، مما يؤدي الى زيادة عمل عضلة القلب. وفي نفس الوقت فلن تستطيع الكلية ان تنقي الجسم بفعالية، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة عمل الكلية، وبالتالي إرهاق الكلية وظهور أمراض الكلية والقلب، وأمراض أخرى كجفاف الجلد، ونزيف الأنف، والتسمم البولي، وفشل وظائف الكلية، والسعال والزكام المستمرين، والصداع، وغيرها.

لذلك يحتاج كل منا معرفة كم يحتاج جسمه يوميا من شرب الماء حتى تقوم اجزاء جسمه بعملها بفعالية.

وهذه معادلة بسيطة تساعد على معرفة كم (لتر ماء) يحتاجه الجسم يوميا:

الوزن بالكيلوغرام × 0.033

_________________
[URL="http://www.gamesgb.com/vb"][/URL][img]


عدل سابقا من قبل Admin في السبت أبريل 25, 2009 4:57 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cool3latool.ibda3.org
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 120
تاريخ التسجيل : 31/01/2009

مُساهمةموضوع: رد: فكروا كم يحتاج الجسم من الماء   السبت أبريل 25, 2009 4:56 pm

ارجو للجميع الافادة

_________________
[URL="http://www.gamesgb.com/vb"][/URL][img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://cool3latool.ibda3.org
عبدالرحمن

avatar

عدد المساهمات : 273
تاريخ التسجيل : 03/02/2009
العمر : 29
الموقع : قلب محطم

مُساهمةموضوع: رد: فكروا كم يحتاج الجسم من الماء   السبت أبريل 25, 2009 5:15 pm

طب انا 75 كيلو

اشرب كام كيلومية في اليووم

هههههههههههههههه

شكرا للمعلومة يا احمد

_________________
مشاعري تحلق بالسماء

يتمني الجميع الوصول اليها

هيما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فكروا كم يحتاج الجسم من الماء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ابداع :: المنتدى الطبى والعلمي-
انتقل الى: